ずっと運動をしていなかった。

学校を出てからというもの運動らしい運動はしたことがなかった。

だから、体を動かして汗をかくということは 真夏に通勤で歩くとき以外は経験したことがなかった・・。

それが普通と思っていたし、運動もしたいとも思わなかった。

でも、やはり体は動かしたほうが良いのだな・・。

最近はつくづくそう思う。

ちょっとしたことがきっかけでジムに通うようになった私だけれども、 運動をしていなかった頃と比べて明らかに違ってきたことがある。

それは運動しだしてからのほうが疲れにくくなったような気がするのだ・・。

疲れたら国分寺駅で腕のいい接骨院で早めにケアするようにしてるけどね。

おかしなもので体を動かすと疲れるというイメージがあったのだけれども、あれは逆だね。

体を動かしたほうが疲労を解放できているような気がしている・・。

だから、体を動かした後は清々しいし体も軽くなる。

今では体を動かさないほうがイライラしてくるほどなのだ・・。

こんなにも違うのだね。

やはり運動も適度な運動は絶対に必要だとシミジミ思っているのだ・・。